Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
06.00
STRONG CORE
Zuzka
06.30 - 07.30
Level 0, 1 , 2
STRONG CORESTRONG CORE formou kruhového tréningu je cvičenie, pri ktorom tvarujete postavu, spaľujete kalórie , budujete silu a ušetríte pri tom veľa času. Týmto cvičením zlepšíte funkčnosť svalov, zvýšite koordináciu a ohybnosť tela.
STRONG CORE
Zuzka
06.30 - 07.30
Level 0, 1 , 2
STRONG CORESTRONG CORE formou kruhového tréningu je cvičenie, pri ktorom tvarujete postavu, spaľujete kalórie , budujete silu a ušetríte pri tom veľa času. Týmto cvičením zlepšíte funkčnosť svalov, zvýšite koordináciu a ohybnosť tela.
07.00
08.00
Chill jóga
LUCY
08.30 - 09.30
LEVEL 0, 1
Chill jógaCHILL YOGA je plynulé prepojenie jógy a ayurvedy, kde sa komplexne zameriame na celé telo.
Chill jóga
LUCY
08.30 - 09.30
LEVEL 0, 1
Chill jógaCHILL YOGA je plynulé prepojenie jógy a ayurvedy, kde sa komplexne zameriame na celé telo.
09.00
Creative jóga
Lucka
09.30 - 10.30
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
Online jóga
Adriana
09.30 - 10.30
Level 0, 1, 2
Online jógaKlikni pre rezerváciu
10.00
17.00
Creative jóga
Lucka
17.00 - 18.00
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
Cora jóga
Lívia
17.00 - 18.00
Level 1 , 2
Cora jógaCore jóga je cvičenie zamerané na posilnenie stredu tela (core), ktorý tvorí bránica, svaly panvového dna, hlboké brušné svaly a chrbtové svaly. Hodina je určená pre každého, kto cíti, že má ochabnuté brucho a tukové vankúše okolo pása , alebo im chce predísť, alebo pre všetkých, ktorí chcú predísť bolestiam chrbta a bedier.
Pilates
Zuzka
17.00 - 18.00
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
Flow jóga
Adri
17.00 - 18.00
Level 1 , 2
Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.
Pilates
Zuzka
17.00 - 18.00
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
18.00
Powerjóga pre začiatočníkov
Lucka
18.15 - 19.15
Level 0 , 1
Powerjóga pre začiatočníkovPowerjóga pre začiatočníkov je vhodná pre ľudí , ktorí sa s chcú zoznámiť s dynamickým štýlom jógy (dynamika neznamená rýchlosť) , alebo aj pre tých, ktorí už skúsenosti s jógou majú a svoje poznatky chcú upevňovať . Inštruktor vás počas hodiny bude sprevádzať základnými pozíciami jógy a pomaly ich prehlbovať , pričom bude rešpektovať vaše predispozície.
Mixed jóga
Ľudka
19.30 - 20.30
Level 1 , 2
Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).
Hatha jóga
Katka
18.15 - 19.15
Level 0 , 1 , 2
Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
Online jóga
Adriana
18.30 - 19.30
Level 0, 1, 2
Online jógaKlikni pre rezerváciu
Chill jóga
LUCY
19.30 - 20.30
LEVEL 0, 1
Chill jógaCHILL YOGA je plynulé prepojenie jógy a ayurvedy, kde sa komplexne zameriame na celé telo.
Powerjóga pre začiatočníkov
Michal
18.15 - 19.15
Level 0 , 1
Powerjóga pre začiatočníkovPowerjóga pre začiatočníkov je vhodná pre ľudí , ktorí sa s chcú zoznámiť s dynamickým štýlom jógy (dynamika neznamená rýchlosť) , alebo aj pre tých, ktorí už skúsenosti s jógou majú a svoje poznatky chcú upevňovať . Inštruktor vás počas hodiny bude sprevádzať základnými pozíciami jógy a pomaly ich prehlbovať , pričom bude rešpektovať vaše predispozície.
Powerjóga pre mierne pokročilý
Michal
19.30 - 20.30
Level 1, 2
Powerjóga pre mierne pokročilýPowerjóga pre mierne pokročilých je určená pre všetkých, ktorí už majú aspoň malú skúsenosť s jógou a chcú sa posúvať ďalej na svojej ceste jógy.
Mixed jóga
Ľudka
18.15 - 19.15
Level 1 , 2
Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).
Online jóga
Adriana
18.30 - 19.30
Level 0, 1, 2
Online jógaKlikni pre rezerváciu
Chill jóga
LUCY
19.30 - 20.30
LEVEL 0, 1
Chill jógaCHILL YOGA je plynulé prepojenie jógy a ayurvedy, kde sa komplexne zameriame na celé telo.
Pilates
Zuzka
18.15 - 19.15
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
Hatha jóga
Katka
18.15 - 19.15
Level 0 , 1 , 2
Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
19.00
20.00

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
08.00
Chill jóga
LUCY
08.30 - 09.30
LEVEL 0, 1
Chill jógaCHILL YOGA je plynulé prepojenie jógy a ayurvedy, kde sa komplexne zameriame na celé telo.
Chill jóga
LUCY
08.30 - 09.30
LEVEL 0, 1
Chill jógaCHILL YOGA je plynulé prepojenie jógy a ayurvedy, kde sa komplexne zameriame na celé telo.
09.00
19.00
Chill jóga
LUCY
19.30 - 20.30
LEVEL 0, 1
Chill jógaCHILL YOGA je plynulé prepojenie jógy a ayurvedy, kde sa komplexne zameriame na celé telo.
Chill jóga
LUCY
19.30 - 20.30
LEVEL 0, 1
Chill jógaCHILL YOGA je plynulé prepojenie jógy a ayurvedy, kde sa komplexne zameriame na celé telo.
20.00

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
17.00
Cora jóga
Lívia
17.00 - 18.00
Level 1 , 2
Cora jógaCore jóga je cvičenie zamerané na posilnenie stredu tela (core), ktorý tvorí bránica, svaly panvového dna, hlboké brušné svaly a chrbtové svaly. Hodina je určená pre každého, kto cíti, že má ochabnuté brucho a tukové vankúše okolo pása , alebo im chce predísť, alebo pre všetkých, ktorí chcú predísť bolestiam chrbta a bedier.

Utorok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
09.00
Creative jóga
Lucka
09.30 - 10.30
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
10.00
17.00
Creative jóga
Lucka
17.00 - 18.00
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.

Pondelok

Sobota

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
17.00
Flow jóga
Adri
17.00 - 18.00
Level 1 , 2
Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.

Štvrtok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
18.00
Hatha jóga
Katka
18.15 - 19.15
Level 0 , 1 , 2
Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
Hatha jóga
Katka
18.15 - 19.15
Level 0 , 1 , 2
Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
19.00

Utorok

Nedeľa

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
18.00
Mixed jóga
Ľudka
18.15 - 19.15
Level 1 , 2
Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).
19.00
Mixed jóga
Ľudka
19.30 - 20.30
Level 1 , 2
Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).
20.00

Pondelok

Štvrtok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
09.00
Online jóga
Adriana
09.30 - 10.30
Level 0, 1, 2
Online jógaKlikni pre rezerváciu
10.00
18.00
Online jóga
Adriana
18.30 - 19.30
Level 0, 1, 2
Online jógaKlikni pre rezerváciu
Online jóga
Adriana
18.30 - 19.30
Level 0, 1, 2
Online jógaKlikni pre rezerváciu
19.00

Utorok

Štvrtok

Sobota

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
17.00
Pilates
Zuzka
17.00 - 18.00
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
Pilates
Zuzka
17.00 - 18.00
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
18.00
Pilates
Zuzka
18.15 - 19.15
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
19.00

Streda

Piatok

Nedeľa

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
19.00
Powerjóga pre mierne pokročilý
Michal
19.30 - 20.30
Level 1, 2
Powerjóga pre mierne pokročilýPowerjóga pre mierne pokročilých je určená pre všetkých, ktorí už majú aspoň malú skúsenosť s jógou a chcú sa posúvať ďalej na svojej ceste jógy.
20.00

Streda

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
18.00
Powerjóga pre začiatočníkov
Lucka
18.15 - 19.15
Level 0 , 1
Powerjóga pre začiatočníkovPowerjóga pre začiatočníkov je vhodná pre ľudí , ktorí sa s chcú zoznámiť s dynamickým štýlom jógy (dynamika neznamená rýchlosť) , alebo aj pre tých, ktorí už skúsenosti s jógou majú a svoje poznatky chcú upevňovať . Inštruktor vás počas hodiny bude sprevádzať základnými pozíciami jógy a pomaly ich prehlbovať , pričom bude rešpektovať vaše predispozície.
Powerjóga pre začiatočníkov
Michal
18.15 - 19.15
Level 0 , 1
Powerjóga pre začiatočníkovPowerjóga pre začiatočníkov je vhodná pre ľudí , ktorí sa s chcú zoznámiť s dynamickým štýlom jógy (dynamika neznamená rýchlosť) , alebo aj pre tých, ktorí už skúsenosti s jógou majú a svoje poznatky chcú upevňovať . Inštruktor vás počas hodiny bude sprevádzať základnými pozíciami jógy a pomaly ich prehlbovať , pričom bude rešpektovať vaše predispozície.
19.00

Pondelok

Streda

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
06.00
STRONG CORE
Zuzka
06.30 - 07.30
Level 0, 1 , 2
STRONG CORESTRONG CORE formou kruhového tréningu je cvičenie, pri ktorom tvarujete postavu, spaľujete kalórie , budujete silu a ušetríte pri tom veľa času. Týmto cvičením zlepšíte funkčnosť svalov, zvýšite koordináciu a ohybnosť tela.
STRONG CORE
Zuzka
06.30 - 07.30
Level 0, 1 , 2
STRONG CORESTRONG CORE formou kruhového tréningu je cvičenie, pri ktorom tvarujete postavu, spaľujete kalórie , budujete silu a ušetríte pri tom veľa času. Týmto cvičením zlepšíte funkčnosť svalov, zvýšite koordináciu a ohybnosť tela.
07.00

Utorok

Štvrtok

No events available!

LEVEL 0 = PRVÝ KRÁT NA JÓGE

LEVEL 1 = ZAČIATOČNÍCI

LEVEL 2 = MIERNE POKROČILÝ