Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Creative jóga
Lucka
09.30
10.30
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
Creative jóga
Lucka
17.00
18.00
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
Core jóga
Lívia + ONLINE
17.00
18.00
Level 0, 1, 2
Pilates
Zuzka
17.00
18.00
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
Yin jóga
Danka
17.00
18.00
Level 1 , 2 , 3
Yin jógaTerapeuticky sa sústredí predovšetkým na spojivové tkanivá (väzy, šľachy, kĺby, kosti...).V každej pozícii zostávame 3-5 minút.
Hatha jóga
Lucka
18.15
19.15
Level 1 , 2
Hatha jóga je pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
Flow jóga
Adri + ONLINE
18.15
19.15
Level 1 , 2
Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.
Pilates
Zuzka
18.15
19.15
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
Meditácia pre aktívny život
Katka
18.15
19.15
Level 0 , 1 , 2
Meditácia pre aktívny životdozviete sa prečo meditovať, ako meditovať a čo to vlastne meditácia je
Kurz zdravý chrbát
Lulu
19.30
20.30
Level 0 , 1
Kurz zdravý chrbátje zameraný na cviky , ktoré posilňujú a naťahujú svaly chrbta a posilňujú brucho. Cviky pôsobia ako prevencia proti bolestiam.

Pondelok

Utorok

Streda

  • Pilates Zuzka · Level 0, 1 , 2
    17.00 - 18.00

Štvrtok

  • Flow jóga Adri + ONLINE · Level 1 , 2
    18.15 - 19.15

Piatok

  • Pilates Zuzka · Level 0, 1 , 2
    18.15 - 19.15

Sobota

Nedeľa

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Core jóga
Lívia + ONLINE
17.00
18.00
Level 0, 1, 2

Utorok

  • Core jóga Lívia + ONLINE · Level 0, 1, 2
    17.00 - 18.00
Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Creative jóga
Lucka
09.30
10.30
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
Creative jóga
Lucka
17.00
18.00
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.

Pondelok

Sobota

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Flow jóga
Adri + ONLINE
18.15
19.15
Level 1 , 2
Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.

Štvrtok

  • Flow jóga Adri + ONLINE · Level 1 , 2
    18.15 - 19.15
Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Hatha jóga
Lucka
18.15
19.15
Level 1 , 2
Hatha jóga je pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.

Pondelok

No events available!
Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Kurz zdravý chrbát
Lulu
19.30
20.30
Level 0 , 1
Kurz zdravý chrbátje zameraný na cviky , ktoré posilňujú a naťahujú svaly chrbta a posilňujú brucho. Cviky pôsobia ako prevencia proti bolestiam.

Utorok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Meditácia pre aktívny život
Katka
18.15
19.15
Level 0 , 1 , 2
Meditácia pre aktívny životdozviete sa prečo meditovať, ako meditovať a čo to vlastne meditácia je

Nedeľa

No events hours available!
Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Pilates
Zuzka
17.00
18.00
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.
Pilates
Zuzka
18.15
19.15
Level 0, 1 , 2
PilatesPilates je systém cvičenia, ktorý pracuje s hlbokými svalmi, ktoré sú potrebné na udržanie stabilného tela - čiže našej chôdze, postoja, behania. Pilates nezaťažuje kĺby a pomocou správneho dýchania zabezpečí správne držanie tela.

Streda

  • Pilates Zuzka · Level 0, 1 , 2
    17.00 - 18.00

Piatok

  • Pilates Zuzka · Level 0, 1 , 2
    18.15 - 19.15
No events hours available!
Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Yin jóga
Danka
17.00
18.00
Level 1 , 2 , 3
Yin jógaTerapeuticky sa sústredí predovšetkým na spojivové tkanivá (väzy, šľachy, kĺby, kosti...).V každej pozícii zostávame 3-5 minút.

Nedeľa

  • Yin jóga Danka · Level 1 , 2 , 3
    17.00 - 18.00
No events available!

Level 0 = prvý krát na jóge

Level 1 = začiatočníci

Level 2 = (mierne) pokročilí