Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Creative jóga
Lucka
09.30
10.30
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
Creative jóga
Lucka
17.00
18.00
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
Cora jóga
Lívia
17.00
18.00
Level 1 , 2
Cora jógaCore jóga je cvičenie zamerané na posilnenie stredu tela (core), ktorý tvorí bránica, svaly panvového dna, hlboké brušné svaly a chrbtové svaly. Hodina je určená pre každého, kto cíti, že má ochabnuté brucho a tukové vankúše okolo pása , alebo im chce predísť, alebo pre všetkých, ktorí chcú predísť bolestiam chrbta a bedier.
Movement & Pilates
Zuzka
17.00
18.00
Level 0, 1 , 2
Movement & Pilates je kombináciou cvičení pilates, silových prvkov zameraných najmä na posilnenie core – telesného jadra – a yogových asán.
Flow jóga
Adri
17.00
18.00
Level 1 , 2
Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.
Yin jóga
Danka
17.00
18.00
Level 1 , 2 , 3
Yin jógaTerapeuticky sa sústredí predovšetkým na spojivové tkanivá (väzy, šľachy, kĺby, kosti...).V každej pozícii zostávame 3-5 minút.
Mixed jóga
Ľudka
18.15
19.15
Level 1 , 2
Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).
Hatha jóga
Katka
18.15
19.15
Level 0 , 1 , 2
Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
Kurz zdravý chrbát
Lulu
19.30
20.30
Level 0 , 1
Kurz zdravý chrbátje zameraný na cviky , ktoré posilňujú a naťahujú svaly chrbta a posilňujú brucho. Cviky pôsobia ako prevencia proti bolestiam.
Powerjóga pre začiatočníkov
Lucy
18.15
19.15
Level 0 , 1
Powerjóga pre začiatočníkovPRE ZAČIATOČNÍKOV. Hodina je určená pre všetkých, ktorí sa chcú správne technicky cvičiť a praktikovať základné pozície powerjógy a prechody medzi nimi. Pracuje sa s uzavretou skupinou. Hodiny na seba nadväzujú. Na kurz sa nahlasuje vopred. Kurz obsahuje 10 lekcií jeden krát do týždňa.
Mixed jóga
Ľudka
18.15
19.15
Level 1 , 2
Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).
Hatha jóga
Katka
18.15
19.15
Level 0 , 1 , 2
Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
Meditácia pre aktívny život
Katka
18.15
19.15
Level 0 , 1 , 2
Meditácia pre aktívny životdozviete sa prečo meditovať, ako meditovať a čo to vlastne meditácia je

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Sobota

Nedeľa

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Cora jóga
Lívia
17.00
18.00
Level 1 , 2
Cora jógaCore jóga je cvičenie zamerané na posilnenie stredu tela (core), ktorý tvorí bránica, svaly panvového dna, hlboké brušné svaly a chrbtové svaly. Hodina je určená pre každého, kto cíti, že má ochabnuté brucho a tukové vankúše okolo pása , alebo im chce predísť, alebo pre všetkých, ktorí chcú predísť bolestiam chrbta a bedier.

Utorok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Creative jóga
Lucka
09.30
10.30
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.
Creative jóga
Lucka
17.00
18.00
Level 1 , 2
Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.

Pondelok

Sobota

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Flow jóga
Adri
17.00
18.00
Level 1 , 2
Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.

Štvrtok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Hatha jóga
Katka
18.15
19.15
Level 0 , 1 , 2
Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
Hatha jóga
Katka
18.15
19.15
Level 0 , 1 , 2
Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.

Utorok

Nedeľa

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Powerjóga pre začiatočníkov
Lucy
18.15
19.15
Level 0 , 1
Powerjóga pre začiatočníkovPRE ZAČIATOČNÍKOV. Hodina je určená pre všetkých, ktorí sa chcú správne technicky cvičiť a praktikovať základné pozície powerjógy a prechody medzi nimi. Pracuje sa s uzavretou skupinou. Hodiny na seba nadväzujú. Na kurz sa nahlasuje vopred. Kurz obsahuje 10 lekcií jeden krát do týždňa.

Streda

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Kurz zdravý chrbát
Lulu
19.30
20.30
Level 0 , 1
Kurz zdravý chrbátje zameraný na cviky , ktoré posilňujú a naťahujú svaly chrbta a posilňujú brucho. Cviky pôsobia ako prevencia proti bolestiam.

Utorok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Meditácia pre aktívny život
Katka
18.15
19.15
Level 0 , 1 , 2
Meditácia pre aktívny životdozviete sa prečo meditovať, ako meditovať a čo to vlastne meditácia je

Nedeľa

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Mixed jóga
Ľudka
18.15
19.15
Level 1 , 2
Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).
Mixed jóga
Ľudka
18.15
19.15
Level 1 , 2
Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).

Pondelok

Štvrtok

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Movement & Pilates
Zuzka
17.00
18.00
Level 0, 1 , 2
Movement & Pilates je kombináciou cvičení pilates, silových prvkov zameraných najmä na posilnenie core – telesného jadra – a yogových asán.

Streda

No events hours available!
Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
Yin jóga
Danka
17.00
18.00
Level 1 , 2 , 3
Yin jógaTerapeuticky sa sústredí predovšetkým na spojivové tkanivá (väzy, šľachy, kĺby, kosti...).V každej pozícii zostávame 3-5 minút.

Nedeľa

  • Yin jóga Danka · Level 1 , 2 , 3
    17.00 - 18.00
No events available!

Level 0 = prvý krát na jóge

Level 1 = začiatočníci

Level 2 = (mierne) pokročilí