RNITRA - arenayoga.sk

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
Hatha jóga Danka 08.30 09.30 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.		Hatha jóga Danka 08.30 09.30 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
					Creative jóga Lucka 09.30 10.30 Level 1 , 2 Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.

Creative jóga Lucka 17.00 18.00 Level 1 , 2 Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.	Cora jóga Lívia 17.00 18.00 Level 1 , 2 Cora jógaCore jóga je cvičenie zamerané na posilnenie stredu tela (core), ktorý tvorí bránica, svaly panvového dna, hlboké brušné svaly a chrbtové svaly. Hodina je určená pre každého, kto cíti, že má ochabnuté brucho a tukové vankúše okolo pása , alebo im chce predísť, alebo pre všetkých, ktorí chcú predísť bolestiam chrbta a bedier.	Cora jóga Lívia 17.00 18.00 Level 1 , 2 Cora jógaCore jóga je cvičenie zamerané na posilnenie stredu tela (core), ktorý tvorí bránica, svaly panvového dna, hlboké brušné svaly a chrbtové svaly. Hodina je určená pre každého, kto cíti, že má ochabnuté brucho a tukové vankúše okolo pása , alebo im chce predísť, alebo pre všetkých, ktorí chcú predísť bolestiam chrbta a bedier.	Flow jóga Adri 17.00 18.00 Level 1 , 2 Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.	Movement pilates Zuzka 17.00 18.00 Level 0 , 1 , 2 Movement pilatesje kombináciou cvičení pilates, silových prvkov zameraných najmä na posilnenie core – telesného jadra – a yogových asán.		Yin jóga Danka 17.00 18.00 Level 1 , 2 , 3 Yin jógaTerapeuticky sa sústredí predovšetkým na spojivové tkanivá (väzy, šľachy, kĺby, kosti...).V každej pozícii zostávame 3-5 minút.
Kurz power jógy Lucka 18.15 19.15 Level 0 , 1 Kurz power jógyPRE ZAČIATOČNÍKOV. Hodina je určená pre všetkých, ktorí sa chcú správne technicky cvičiť a praktikovať základné pozície powerjógy a prechody medzi nimi. Pracuje sa s uzavretou skupinou. Hodiny na seba nadväzujú. Na kurz sa nahlasuje vopred. Kurz obsahuje 10 lekcií jeden krát do týždňa. Mixed jóga Ľudka 19.30 20.30 Level 1 , 2 Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).	Flow jóga Adri 18.15 19.15 Level 1 , 2 Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii. Kurz zdravý chrbát Lulu 19.30 20.30 Level 0 , 1 Kurz zdravý chrbátje zameraný na cviky , ktoré posilňujú a naťahujú svaly chrbta a posilňujú brucho. Cviky pôsobia ako prevencia proti bolestiam.	Hatha jóga Lulu 18.15 19.15 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát. Movement pilates Zuzka 19.30 20.30 Level 0, 1 , 2 Movement pilates je kombináciou cvičení pilates, silových prvkov zameraných najmä na posilnenie core – telesného jadra – a yogových asán.	Mixed jóga Ľudka 18.15 19.15 Level 1 , 2 Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany). Hatha jóga Danka 19.30 20.30 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.	Hatha jóga Katka 18.15 19.15 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.		Meditácia pre aktívny život Katka 18.15 19.15 Level 0 , 1 , 2 Meditácia pre aktívny životdozviete sa prečo meditovať, ako meditovať a čo to vlastne meditácia je Movement pilates Zuzka 19.30 20.30 Level 0 , 1 , 2 Movement pilatesje kombináciou cvičení pilates, silových prvkov zameraných najmä na posilnenie core – telesného jadra – a yogových asán.

Pondelok

Hatha jóga Danka · Level 0 , 1 , 2
08.30 - 09.30
Creative jóga Lucka · Level 1 , 2
17.00 - 18.00
Kurz power jógy Lucka · Level 0 , 1
18.15 - 19.15
Mixed jóga Ľudka · Level 1 , 2
19.30 - 20.30

Utorok

Cora jóga Lívia · Level 1 , 2
17.00 - 18.00
Flow jóga Adri · Level 1 , 2
18.15 - 19.15
Kurz zdravý chrbát Lulu · Level 0 , 1
19.30 - 20.30

Streda

Hatha jóga Danka · Level 0 , 1 , 2
08.30 - 09.30
Cora jóga Lívia · Level 1 , 2
17.00 - 18.00
Hatha jóga Lulu · Level 0 , 1 , 2
18.15 - 19.15
Movement pilates Zuzka · Level 0, 1 , 2
19.30 - 20.30

Štvrtok

Flow jóga Adri · Level 1 , 2
17.00 - 18.00
Mixed jóga Ľudka · Level 1 , 2
18.15 - 19.15
Hatha jóga Danka · Level 0 , 1 , 2
19.30 - 20.30

Piatok

Movement pilates Zuzka · Level 0 , 1 , 2
17.00 - 18.00
Hatha jóga Katka · Level 0 , 1 , 2
18.15 - 19.15

Sobota

Creative jóga Lucka · Level 1 , 2
09.30 - 10.30

Nedeľa

Yin jóga Danka · Level 1 , 2 , 3
17.00 - 18.00
Meditácia pre aktívny život Katka · Level 0 , 1 , 2
18.15 - 19.15
Movement pilates Zuzka · Level 0 , 1 , 2
19.30 - 20.30

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
	Cora jóga Lívia 17.00 18.00 Level 1 , 2 Cora jógaCore jóga je cvičenie zamerané na posilnenie stredu tela (core), ktorý tvorí bránica, svaly panvového dna, hlboké brušné svaly a chrbtové svaly. Hodina je určená pre každého, kto cíti, že má ochabnuté brucho a tukové vankúše okolo pása , alebo im chce predísť, alebo pre všetkých, ktorí chcú predísť bolestiam chrbta a bedier.	Cora jóga Lívia 17.00 18.00 Level 1 , 2 Cora jógaCore jóga je cvičenie zamerané na posilnenie stredu tela (core), ktorý tvorí bránica, svaly panvového dna, hlboké brušné svaly a chrbtové svaly. Hodina je určená pre každého, kto cíti, že má ochabnuté brucho a tukové vankúše okolo pása , alebo im chce predísť, alebo pre všetkých, ktorí chcú predísť bolestiam chrbta a bedier.

Utorok

Cora jóga Lívia · Level 1 , 2
17.00 - 18.00

Streda

Cora jóga Lívia · Level 1 , 2
17.00 - 18.00

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
					Creative jóga Lucka 09.30 10.30 Level 1 , 2 Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.

Creative jóga Lucka 17.00 18.00 Level 1 , 2 Creative jógaCreative jóga vám prinesie skutočnú radosť z pohybu. Každá hodina je jedinečná a prináša niečo nové. Komplexne kombinuje prvky posilňovania a strečingu v plynulých prechodoch. Hodina je vhodná pre mierne pokročilých, ktorí už ovládajú základné ásany a chcú ďalej posúvať svoje hranice.

Pondelok

Creative jóga Lucka · Level 1 , 2
17.00 - 18.00

Sobota

Creative jóga Lucka · Level 1 , 2
09.30 - 10.30

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
			Flow jóga Adri 17.00 18.00 Level 1 , 2 Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.
	Flow jóga Adri 18.15 19.15 Level 1 , 2 Flow jógaFlow jóga je dynamický štýl jógy, kde se praktikujúcí elegantne pohybuje z jednej pozície do druhej v rytmu dychu. Jednotlivé pozície môžu byť tvorené v rytmu dychu, alebo dlhšou výdržou v pozícii.

Utorok

Flow jóga Adri · Level 1 , 2
18.15 - 19.15

Štvrtok

Flow jóga Adri · Level 1 , 2
17.00 - 18.00

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
Hatha jóga Danka 08.30 09.30 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.		Hatha jóga Danka 08.30 09.30 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.

		Hatha jóga Lulu 18.15 19.15 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.		Hatha jóga Katka 18.15 19.15 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.
			Hatha jóga Danka 19.30 20.30 Level 0 , 1 , 2 Hatha jógaje pomalý systém jógy, ktorý harmonizuje a prečisťuje telo, urýchľuje jeho regeneráciu, ozdravuje celý pohybový aparát.

Pondelok

Hatha jóga Danka · Level 0 , 1 , 2
08.30 - 09.30

Streda

Hatha jóga Danka · Level 0 , 1 , 2
08.30 - 09.30
Hatha jóga Lulu · Level 0 , 1 , 2
18.15 - 19.15

Štvrtok

Hatha jóga Danka · Level 0 , 1 , 2
19.30 - 20.30

Piatok

Hatha jóga Katka · Level 0 , 1 , 2
18.15 - 19.15

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
Kurz power jógy Lucka 18.15 19.15 Level 0 , 1 Kurz power jógyPRE ZAČIATOČNÍKOV. Hodina je určená pre všetkých, ktorí sa chcú správne technicky cvičiť a praktikovať základné pozície powerjógy a prechody medzi nimi. Pracuje sa s uzavretou skupinou. Hodiny na seba nadväzujú. Na kurz sa nahlasuje vopred. Kurz obsahuje 10 lekcií jeden krát do týždňa.

Pondelok

Kurz power jógy Lucka · Level 0 , 1
18.15 - 19.15

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
	Kurz zdravý chrbát Lulu 19.30 20.30 Level 0 , 1 Kurz zdravý chrbátje zameraný na cviky , ktoré posilňujú a naťahujú svaly chrbta a posilňujú brucho. Cviky pôsobia ako prevencia proti bolestiam.

Utorok

Kurz zdravý chrbát Lulu · Level 0 , 1
19.30 - 20.30

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
						Meditácia pre aktívny život Katka 18.15 19.15 Level 0 , 1 , 2 Meditácia pre aktívny životdozviete sa prečo meditovať, ako meditovať a čo to vlastne meditácia je

Nedeľa

Meditácia pre aktívny život Katka · Level 0 , 1 , 2
18.15 - 19.15

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
			Mixed jóga Ľudka 18.15 19.15 Level 1 , 2 Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).
Mixed jóga Ľudka 19.30 20.30 Level 1 , 2 Mixed jógaMixed jóga vychádza z dynamického systému poweryogy, ktorú dopĺňa prvkami ashtanga a hatha jógy. Inštruktorka ponúka viac variácií daných pozícií tak, aby si vybrali začiatočníci aj pokročilí (je ale potrebné poznať sekvenciu pozdravu slnka a základné ásany).

Pondelok

Mixed jóga Ľudka · Level 1 , 2
19.30 - 20.30

Štvrtok

Mixed jóga Ľudka · Level 1 , 2
18.15 - 19.15

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
				Movement pilates Zuzka 17.00 18.00 Level 0 , 1 , 2 Movement pilatesje kombináciou cvičení pilates, silových prvkov zameraných najmä na posilnenie core – telesného jadra – a yogových asán.
		Movement pilates Zuzka 19.30 20.30 Level 0, 1 , 2 Movement pilates je kombináciou cvičení pilates, silových prvkov zameraných najmä na posilnenie core – telesného jadra – a yogových asán.				Movement pilates Zuzka 19.30 20.30 Level 0 , 1 , 2 Movement pilatesje kombináciou cvičení pilates, silových prvkov zameraných najmä na posilnenie core – telesného jadra – a yogových asán.

Streda

Movement pilates Zuzka · Level 0, 1 , 2
19.30 - 20.30

Piatok

Movement pilates Zuzka · Level 0 , 1 , 2
17.00 - 18.00

Nedeľa

Movement pilates Zuzka · Level 0 , 1 , 2
19.30 - 20.30

No events hours available!

Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok	Sobota	Nedeľa
						Yin jóga Danka 17.00 18.00 Level 1 , 2 , 3 Yin jógaTerapeuticky sa sústredí predovšetkým na spojivové tkanivá (väzy, šľachy, kĺby, kosti...).V každej pozícii zostávame 3-5 minút.

Nedeľa

Yin jóga Danka · Level 1 , 2 , 3
17.00 - 18.00

No events available!

Level 0 = prvý krát na jóge

Level 1 = začiatočníci

Level 2 = (mierne) pokročilí