LUCIA BAKÓ KLEPANCOVÁ

Vždy som bola „makač“. Drela som v posilňovni a myslela si, že vtedy pre seba (a druhých) niečo urobím, keď sa poriadne zničím, a to nielen pri cvičení, ale aj v práci, domácnosti atď. 😊 Telo sa mi snažilo povedať niečo ako: uber! …ale ja zvyknutá na výkon som ho veľmi nepočúvala. Prišlo pár zdvihnutých prstov, ľahšie aj ťažšie zdravotné a životné situácie, v ktorých mi pohyb vždy veľmi pomohol. Pokračovala som cvičením Tabaty a pohrávala sa s myšlienkou, že by som veľmi rada viedla ľudí k cvičeniu. Joga mi v tom čase pripadala príliš pomalá a nezáživná. Skrátka nebol ten správny čas.

Prvý krát som sa s jogou stretla v tehotenstve a pomaly som objavovala čaro jogových pozícií. Až postupne som sa zoznamovala aj s inými štýlmi jogy a keď mi telo pri úraze kolena povedalo: dosť! …začala som si uvedomovať, že pri joge si úžasne zacvičím, ale to nie je všetko. Upokojím svoju myseľ, pocítim spokojnosť a vnútorné šťastie, pokoru a vďačnosť. Popri tom mi do cesty prišlo krásne učenie, zoznámila som sa a stále sa venujem spoznávaniu náuky o živote – Ayurvedy. A keďže veľmi uznávam aj holistické nazeranie na svet, celostný a komplexný pohľad na ľudské telo, zdravie a životný štýl, viem, akú dôležitú rolu hrá pri všetkom naša psychika a myšlienky. Zaslúžime si venovať sa sebe, oddýchnuť si, ale aj dobre si zacvičiť. Také plynulé prepojenie jogy a ayurvedy, popritom príjemné naladenie sa …presne to by som rada priniesla do hodín jógy pod mojim vedením.

– inštruktor jógy (150 hodín)